今週のお題「わたしの体調管理法」
病は気からという意味では、愚痴を言って体内の毒を吐き出すというのが自分にとっての最良の体調管理法かもしれない。
常に運動不足だし、最近は自炊もあまりしていない。
今日こそ自炊をしようとスーパーに寄ったが、半額の焼き肉弁当に屈服した。
健康診断の結果は、毎年数々の指摘を受け、度々精密検査を受けている。
ただ、自分の身体に一番悪いのは仕事だと思う。
間違いない。
毎日長時間、次から次へと迫り来る期限に追われながら馬車馬のように走り続け、おかしな上役や部下の行動に翻弄され、常に強烈なストレスを受けながら生きている。
これで、どこもなんともなかったらかえって怖い。
ストレスは多くの病気の原因になっていると考えられるのだから、溜め込まないように管理することが必要だろう。
溜め込まないためには、適切に愚痴をこぼして発散する必要がある。
ただ、聞いている方がたまったもんじゃないだろう。
会社の中で、愚痴ばっかり言っていると雰囲気が悪くなる場合もある。
やはり、一番良いのはブログに書き出す事ではないか。
読んだ人が、スターを付けてくれたり、コメントを書いてくれたりすると、勝手に共感してもらったと解釈して、心が軽くなる。
ような気がする...
