寝る前のブログ

物忘れ対策日記

筋肉増強菜

日持ちのする根菜の料理に偏りがちな食卓に変化をもたらすべく、ほうれん草を買った。

安かったということもあるが。

 

スーパーのほうれん草売り場の前でレシピを確認すると、卵とじ炒め的なものが眼に入ったので作った。

レシピは見ずに、全て勘だより

塩胡椒で失敗はない(入れすぎなければ)

 

玉子とじっぽくするために、鶏ガラスープの素を水で溶いて少し入れてみたら、うまいぐわいにとじれた気がする。

ほうれん草の卵とじ炒め鶏ガラスープ風、惣菜のささみフライを添えて

食べながら、子どもの頃アニメで見ていたポパイを思い出した。

ほうれん草を食べると筋肉もりもりになるのだったっけ?

印象的だったのは、ほうれん草が缶詰になっていることだった。

あれから40年あまり生きているが、いまだに缶詰のほうれん草を見たことがない。